★TING'S BLOG★

下集來了

如果你還沒看過上集請看

• 【日本】日本自助~14天日本東北、中部、關東自助旅行│行前準備篇(上集)▶交通、住宿、APP

延續上集，接下來要進入...

5.行李準備篇

去旅行相信大家都會為了行李傷透腦筋，因為並不是每一家航空都有像日航一樣一人

可以帶兩件共46公斤，尤其冬天去日本冷的要命，衣服更難帶。帶太少怕冷死，帶太多

根本沒有太多空間可以買東西又是購物XD，行李準備篇分兩個部份來說：

(1)衣著類

這次去日本14天的自助旅行，我跟蔡頭粿帶了一大(29吋)一小行李箱(26吋)跟一個

登機箱。

左邊銀色26吋是空箱，所以就把登機箱裝進去，也就是我們所有的行李都是放在右邊

29吋的RIMOWA行李箱中(沒放滿)，因為RIMOWA真的很好推(謝謝表姊借我)，

因此我們當初就想說直接拉著它環日本的14天旅程。

PS.我們沒有兩個行李箱都帶大的是因為日航雖然可以一人帶46公斤，但是一件有限重23

公斤，以我們會塞東西的程度，其實29吋的一定會超重，所以就想說帶一個就好，剩下的

就在日本買紙箱運回台灣

那一定會想說兩個人都帶冬天厚重的衣服，行李箱一定會很快就滿！  

說真的，只要帶到重點加上善用小工具，要收納行李真的一點都不難。我們這次會

有七天都在日本郊區會下雪的地方，所以我一定會帶上這幾樣東西毛帽(防止風吹

頭，冷到頭痛)、手套(下雪的地區必備)、毛褲襪(是穿在一般的外褲裡)、發熱衣(15度

以下必備)、圍巾(防止脖子冷到)、毛襪(我覺得腳暖了身體就比較不冷了)。其他我帶

了兩件大衣(其中一件有防潑水，下雪或下毛毛雨才不會冷到)、UNIQLO輕羽絨(下雪

地方穿)、兩件長褲、兩件衣服、貼身衣物三套。

基本上我跟蔡頭粿都是穿這樣，在下雪地區上半身穿軍外套→輕羽絨→毛衣→發熱衣；下半

身就是毛褲襪加外褲，其它配件是視天氣決定。那在市區就會把輕羽絨、毛褲襪拿掉，配件也

會用的比較少。

還有，去日本尤其有下雪的地方我們都會穿↓

Dr.Martens，其實只要是防滑的靴子(去雪地一定要穿，防止走路時地上的雪滲進

鞋子裡，會很冷)都可以拉，因為馬汀防滑、防水，又好走，所以我去日本14天都穿這雙

厚衣服的收納我一定都會用壓縮袋，而且還會多帶好幾個，在日本買了

新衣服也可以用，這樣也可以節省空間(好一個購物打算)

有些人會覺得只帶這樣怎麼夠穿，這樣衣服不就一直重複穿沒有洗嗎XD

其實我們兩天會洗一次發熱衣跟毛褲襪(各有三件可以替換)，因為這是直接貼近皮膚

的衣物，加上日本飯店都有暖氣，一個晚上就會乾了。我們每次去日本帶很少衣服是因

為我們一定會在日本買新衣服(等等會告訴大家為什麼XD)，新衣服沒有洗，可是穿在裡

層的衣褲都是會洗的，新衣服沒有直接碰觸到皮膚，所以比較沒有關係

發熱衣的部份我跟蔡頭粿都帶了兩種 ，一種是UNIQLO的，在市區穿的，

另一件是ODLO機能排汗保暖衣(是在登山用品店買的)在郊區穿的。

這裡要特別介紹這個牌子的發熱衣，因為它真的很好穿又很好用。它有分好幾個等級，

我們是買WARM系列的，詳細的網頁介紹在這→ODLO 瑞士

機能排汗聽起來就很厲害，但它真的很厲害唷，基本上穿了它在下雪的地方真的很保

暖，另外我們的行程有一天是去滑雪，我和蔡頭粿都只穿了這件跟雪衣而已↓，在滑雪

中流汗它會排汗，不會吹到風又冷到。

真的是很實穿的一件發熱衣，當然這件單價就會比較高，

不過一件可以穿很久很值得(笑)

(2)實用小物類

在整理行李中，還有幾樣我一定會帶的東西分享給大家：

✽行動電源→我想在國內大家也很常帶著，出國更是非常需要，自助旅行還滿常

會用手機搜尋資料，因此帶著行動電源也不怕臨時找不到充電的地方。

行動電源的大小容量可依個人需求決定，我和蔡頭粿在這次旅程中兩個人

只帶了一個5400mah的就非常夠用。

✽延長線→這也是我出國會帶的小物之一(謝謝我的好姐妹禎幫我準備)，我覺得非常

實用。自助旅行使用3C產品的機率很高，加上因為我們的旅程中不只在市區，有一半時

間也在郊區，郊區的溫泉旅館我們不確定是不是有足夠的插座，因此我們都會帶著延長線

備用，結果使用率很高唷(因為每天有兩支手機、ipad、行動電源、相機等等要充電)。

萬用插頭的部分可帶可不帶，基本上日本電壓(100V)跟台灣電壓(110V)沒

有差很多，那如果不放心也可以帶著唷:)

✽雨傘→出國我一定都會帶著傘，因為一傘可三用XD，雨天晴天都可以用之外

，如果遇上大雪，沒有撐著雨傘，馬上都會全身是雪，這樣衣服就容易濕，衣服

一濕全身就會開始發冷。

雨傘通常我們都會帶兩把唷，如果遇到下大雨或大雪，共撐一把傘的浪漫情節

根本就不適用，還會搶來搶去XD。

✽輕便型保溫瓶→基本上出國我也會帶一個輕便型的保溫瓶(大概只有300ml)，

而且是極輕型。我會選擇帶保溫瓶卻不帶水壺的原因是，保溫瓶冷熱水都可以裝，

水壺只能裝冷水，相較之下保溫瓶會比較實用。

因為也不想讓包包或行李增加太多負擔，所以會選擇容量較小較輕量的保溫

瓶，很常用的到唷:)

▲以上，整理行李其實也是看個人習慣，不過我都會盡量把衣物類的壓縮到最小

，那如果女生保養品化妝品的部分我也一定都是不嫌麻煩每一種都小瓶裝，把去

程的行李簡化到最小，這樣才有空間放別的東西對吧

6.OUTLE攻略篇

 不知道大家去日本的時候會去OUTLET嗎？我和蔡頭粿每次去日本都會安排一個OUTLET，

那OUTLET的選擇就是看我們行程中附近有哪間OUTLET可以去。

為什麼我們這麼愛去OUTLET原因有二：第一，我們去日本的時間都不是折扣季(折扣季大概

都是暑假(七月)和寒假(一月))，不是折扣季的衣服，單價換算台幣都還滿高的(姊姊買不下去

阿阿阿XD)，所以這時候我們就會轉往OUTLET。OUTLET雖然是過季商品，但其實只要不是

太流行性的東西，根本沒有過季不過季的問題囉；第二：在OUTLET常常可以挖寶到好貨，因

為OUTLET會有特別出清的東西，加上有外國人的優惠，所以一整個根本就是超划算阿

所以建議大家有機會可以去日本的OUTLET逛逛(就會知道義大OUTLET根本就不是嘛)

會有意想不到的驚喜唷

在這裡分享我逛OUTLET的秘訣。什麼！OUTLET也有秘訣，不就是走進去買東西而已嗎？

逛OUTLET我也會做功課的唷

這次的14天旅程我們逛了兩間OUTLET，一間是輕井澤OUTLET(風景很美

，買東西又可以看風景唷)，一間是三井木根津OUTLET(目前是全日本店最多

的OUTLET)，網址在這裡↓

輕井澤OUTLET：http://www.karuizawa-psp.jp/page/

三井木根津OUTLET：http://www.31op.com/kisarazu/index.html

裡面都有繁體中文喔，很貼心(笑)

攻略步驟1→在去日本之前我會先把OUTLET的「店鋪指南」印出來(官網都有)，為什麼

要印店鋪指南出來？因為日本的OUTLET都很大間，店也非常多，但不是每次旅程都有足夠

的時間逛完整間OUTLET，因此我都會先把店鋪指南印出來，把我最想去逛(一定要逛到的)品

牌標記起來，如此一來就可以在有限的時間內買到自己喜歡的東西

攻略步驟2→請穿好走的鞋子，然後可以的話儘量背斜背包或後背包，如此一來兩手都是空

著的，要看東西的時候不會不方便，買完東西才有手可以提。一定會有人說，又不是每

個人都像我這樣買的這麼誇張，但是如果你看到價錢可能會比我還失心瘋哈哈

在OUTLET便宜到連家人也連線買了很多XD

攻略步驟3→到了OUTLET的時候，請先找到「綜合案內所」。咦？不是把握時間

直接去逛街嗎？我又沒有問題幹嘛去綜合案內所。不不不，到OUTLET的時候，一定

一定要先去綜合案內所，因為OUTLET通常都會給外國旅客一些優惠，這些優惠依每

間OUTLET會有不同方案，只要帶著護照到綜合案內所，就可以換取優惠(筆記筆記)

⇓換到的優惠券叫「Coupon」，裡面會有很多家店的優惠(例如滿3000日幣

可以打九五折；或是滿5000日幣可以打九折等等)。OUTLET中也會有可以免稅

的商店，但通常都不多，換了Coupon以後，裡面可能藏著更多優惠喔

換完Coupon之後，再看一下想逛的那些店有哪些折扣，接下來就好好的

逛一逛吧(笑)

 為什麼我很喜歡在OUTLET買衣服，原因如下↓

這是日牌Lowrys Farm的毛衣，在OUTLET一件只要9百多日圓，換算台幣一件

約260，是不是很便宜！！！好看便宜又好穿，怎麼能錯過XDDD

更誇張的來了，日本OUTLET的Levis我們每次都必逛，因為褲子真的非常

便宜，這款skinny的褲子只要日幣1000，換算台幣是270元

看到這個價錢我都大笑了哈哈哈，真的很扯的便宜XD

以上是為什麼去日本旅行我和蔡頭粿都只帶兩件衣服的原因

所以確定行程之後，如果有要去OUTLET，在出國之前都不會有

購物慾望就是這樣XD  

PS.另外OUTLET其實有很多東西都因為剩下一個所以會特價出清(特別

便宜)，如果很喜歡那個東西就千萬不要想說先走去別的地方逛再回來買，

很多時後因為這樣就馬上被別人買走了，尤其是包包跟手錶或是精品類的

7.購物篇

沒錯！買東西也要做功課，不管是藥妝還是其他商品，唯有做好事前準備，才可以

精打細算:)，購物篇分兩個部份說明：

(1)藥妝類

我相信到日本大家會做的功課一定有藥妝類，不論是自己要用或是親朋好友託買的，

只要去日本就一定會去藥妝店。如果要問我說哪間藥妝店比較便宜，只能說自從日本

實施很多東西都可以退稅的制度以後，藥妝的價錢根本就大幅調漲

而且調漲到即使退稅，東西的價錢還比我去年沒有退稅制度時還要高

所以真的要精打細算的話，要從很多方面著手，因為畢竟不是每個人的旅程像我們一樣

有時間一間一間比較，或是拉車到比較遠的地方特地去買藥妝。

▲要去日本之前，我會用LINE先加入一些日本的官方帳號，就很像台灣的官方帳號，因為裡面會有

一些店家不定時會PO出優惠訊息。那LINE的日本官方帳號要怎麼加呢？

步驟1→打開LINE以後，在最下方點選「其他」會出現這個頁面↓

步驟2→點選「官方帳號」進入頁面，裡面都是台灣的官方帳號沒

錯，這時候拉到最下面會有「選擇其他國家」，給它點進去。

步驟3→點進去之後會發現有很多國家，找到「日本(JAPAN)」後打勾，

接著按「完成」。

跑出來的頁面如下↓，沒錯，變成日本的官方帳號了(拍手)

步驟4→選擇你要的類別，通常購物的都會在「Shopping」類

中，接著就會看到很多品牌囉！可以依個人所需下載，例如我點選

無印良品跟松本清(下面倒數第二個)的官方帳號加進來，這時候就

會出現在好友中。

步驟5→接著點選剛加入的無印良品的主頁，如果有優惠活動

就會出現以下的畫面(3/13-4/6打9折)，有時候是可以直接打折，

有時候是要下載他們的APP才有打折。

如果是點選松本清的主頁↓

通常都會出現幾月幾號之間，店內商品除了退稅(8%)之外，可

以再打九折，等於是打了83折。乍看之下會覺得很多折扣，不過

松本清的東西單價都比其他藥妝店高，所以還是要比較看看。但

有些美妝類的我會在松本清買，所以不一定。

PS.其實藥妝店如果要比價真的會比不完，因為有了退稅制度以後，合利他命可能是

在某家比較便宜，太田胃散可能是另一家比較便宜。如果要買的種類很多，這樣

為了價錢跑來跑去，除了很浪費時間以外，也會累死自己

畢竟出國除了買東西以外，還會想要去不同景點走走吧。如果沒有太多時間比價也沒

關係，只要想著不管怎麼買都比台灣便宜，這樣就值得了

(2)生活用品類

其實越來越多人去日本玩都會順便帶個生活用品回來，不論是家電類或是保溫瓶等等，因為

都比台灣便宜很多。在日本我和蔡頭粿最喜歡逛的家電就是Bic Camera。

Yodobashi也很大間，但是我們覺得Bic Camera的東西比較多，折扣也更多。

在去日本之前，我通常會想好這次要買什麼樣的小家電，接著就會上網確認價錢。

(圖片取自Bic Camera官網)

Bic Camera日本網址→http://www.biccamera.co.jp/bicgroup/index.html

然後可以在中文版看到這個優惠卷↓

(圖片取自Bic Camera官網)

也就是說你買一樣東西可以打87折。這種優惠卷網路上也很多人會分享，所以

如果找不到也可以上網請GOOGLE大神幫忙

▲這個優惠卷很常看到，但不是最便宜的，更多折扣的在這↓

(圖片取自JAL官網)

沒錯！！是85折耶

這是日航跟Bic Camera合作的優惠，日航再加一次分

那我去日本前，就會上網找出商品資料(因為它也有網路購物，不過要用日文版)，

接著確認價錢是Bic Camera比較便宜之後，就會截圖存在手機裡。

為什麼要存在手機裡原因有二：一是因為如果到時候找不到東西可以直接拿圖片給店員

看，請店員幫你找(畢竟Bic Camera很大間，東西又超級多的)；二是因為實體店面的價錢

都會比網路上來的貴一些(打折之後)。這時候我就會拿這個圖片跟他說但是網路比較便宜耶，

接著就開始殺價，喔不是啦是跟店員說為什麼網路比較便宜，可以用網路價買到這台嗎？之類的。

然後跟店員說我有VISA跟JCB(刷卡會比現金便宜)，請他看用哪種方式可以用網路價買到，或是

差的幾百元日圓我也可以接受XD

→我不是奧客拉，會這樣是因為有時候他們會有不同的促銷方法，也許不一定是用優惠券。但如果

真的不行我們也是不會勉強，只是有講有機會阿

(圖片取自Bic Camera官網)

順帶一提，沒錯這台panasonic的蒸臉機我有買回來，真的非常好用XD

台灣目前賣的是第一代，我買的是第三代，之後也會有好用分享文喔(敬請期待)

購物的功課我和蔡頭粿也會認真做是因為我們也不是說一年可以出國好

幾次，所以希望每次出國時做好功課，可以省下時間與金錢不是一舉兩得嗎

8.JCB好用篇

在上集的文章中一直強調JCB在日本非常好用，有多好用呢，這裡分享給大家，

分享完之後，拜託你要去日本辦個JCB信用卡吧哈哈

首先如果你還在猶豫去日本要不要辦JCB信用卡時，請你先上這個網頁↓

(圖片取自JCB官網)

網址在這→JCB官網(台灣網頁)

打開網頁之後，會有許多JCB的相關訊息及優惠介紹，食衣住行都有，內容

多且豐富，這個部份大家可以上官網慢慢看。

▲在這裡我特別介紹這兩個優惠(因為剛好在日本都有用到)

(1)JCB*多慶屋

不知道大家有去過上野的多慶屋嗎？他很像是小型百貨，吃的用的擦

的等等皆有賣，東西琳琅滿目種類很多。剛剛我有提到說這次去日本發現藥妝的東西都大

幅調漲，退稅完之後價錢還比去年高，因為知道多慶屋有這個購物優惠，所以我

和蔡頭粿就想說去那裡看看藥妝價錢如何，結果這次因為這個活動讓我們買到很

多便宜的藥妝(有些還比去年買到便宜)。

(圖片取自JCB官網)

這個優惠是在多慶屋的賣場持JCB信用卡消費即可以有9折優惠，再加上

退稅的8%一共有83折的優惠(尖叫)，所以我們馬上算了一下標價再83折的折

扣以後，商品比很多家的藥妝店都還便宜。超！級！划！算！

(2)JCB*利木津巴士

不知道大家如果從飯店要到機場會使用怎樣的交通方式？以前我們也都是坐成田

特快(N'EX)(因為住新宿)，只能說JCB真的太貼心的，刷它的信用卡還免費送你飯店

到機場的車票，真是超好康的

(圖片取自JCB官網)

這個優惠是持JCB信用卡在日本消費滿5萬日圓(含稅)，就可以到JCB東京的貴賓服務中心換利

木津巴士回程乘車券一張(10萬日幣可換兩張)，這個乘車券是免費的喔。

▲那有些人一定想說又不是每個人都像我這麼愛買，如果買不到5萬日幣(約13500台幣)怎麼辦？

其實在日本訂房很多都是不用先付費的，如果真的沒有要買這麼多東西的話，可以拿JCB信用卡

去刷飯店，這樣應該就會更好累積了。

 ↓我們換了兩張免費票劵

一個人原本是3100日圓，我們兩個人共省下6200日圓(約台幣1670元)，是不是超棒

的 ，而且我們新宿住的飯店剛好巴士就停在門口，連行李都不用拖來拖去的XD

 還想看更多優惠的朋友，請直接連結官網，點選最上方的「活動一欄」，就

可以看到以下許多在日本不同的優惠喔！這個內容也會不定期更新，意思是隨時

都會有不同的優惠，超棒的

 9.書籍篇

(1)旅遊書

還記得第一本旅遊書是和蔡頭粿第一次決定要去日本自助旅行的時候買的，因

為沒有去過東京也沒有自助過，所以我們就買了第一本旅遊書↓(也是看網路上推薦

的，因為我們一開始都沒什麼頭緒)。後來發現其實這類旅遊書都大同小異，買一本

就可以用很久，就算商店可能會換地點或不在了，但至少旅遊的景點還是一直都在吧。

也就是說，我們當初買旅遊書的原因是我們想要知道東京有哪些景點可以玩(除了逛街)，位

置在哪裡，以便我們安排行程。

但如果說到我們會不會帶這本旅遊書去日本，答案是：不會。為什麼呢？

不是帶去比較方便嗎？上面都寫得很清楚地點跟交通方式啊？

▲原因有二：一是因為這類旅遊書都不薄，覺得還滿占空間的。二來是因為我們

每次自助旅行都會把行程表打出來，所以怎麼坐車也會打在行程表或存在手機

中，旅遊書只是方便我們安排景點。所以如果你覺得去圖書館也可以借到旅遊書，

甚至不用買旅遊書都沒有關係。

事前做足功課的行程表真的比書籍還好用

(2)藥妝書

 不知道大家有看過藥妝書嗎？而且是介紹日本藥妝店琳瑯滿目藥妝品的書籍。

第一次知道有這種書存在的時候我真的超驚喜。怎麼說呢？第一，日本的家庭藥

與美妝種類這麼多，功用與功效是日文根本就看不懂。第二，其實仔細逛逛日本藥

妝店會發現，店裡面會把台灣或大陸人常買的藥妝都放在明顯的位置，可能大家拿了就走

了，有好幾次我逛藥妝店觀察日本女生買的藥妝，發現他們買的東西跟我們不太一

樣，但是寫日文就算猜也猜不完全意思，想想就還是放棄。

 直到出現這樣的書以後↓「東京藥妝搜查最前線」

沒錯！這就是我去日本唯一會帶的書，尤其在逛藥妝店的時候更是必備

這本書把日本一些藥妝產品都介紹出來，讓你知道是做什麼用的。

打開書的目錄，豐富的內容超級吸引人，除了會介紹好買好逛的SHOP以外(在日本

除了一般藥妝店以外，美妝店也超好逛的)，還會對不同類別介紹許多日本的藥妝

產品，超級實用的一本書

在日本眾多的美妝商品中，如果你不知從何選擇，馬上可以從這一頁看出日本

這一年度美妝趨勢(日本的COSME大賞就類似台灣的FG美妝大賞)。

例如像化妝水部門中的第三樣→菊正宗 日本酒的化妝水，我也是從這本書

得知，之後每次去日本必買，因為便宜又好用，可以當化妝水又能濕敷

然後貼心的作者也會從不同類別，介紹不同的產品(很多是台灣也沒有的)，我

很喜歡用日本的美妝品，比起歐美的品牌，日本的更適合我的肌膚。

 例如我這次去買的東西來說↓

左上角KOSE的BODY MILK身體乳，容量大才台幣一百多，除了很保濕以外，

水果的香氣聞起來很舒服。右上角的兩盒美容補充品含有有膠原蛋白跟維生素C

，其實我很怕吃明治的膠原蛋白粉(就是國人去日本必買的那一款)，因為覺得有腥味。

而這兩盒做成果凍狀的隨身包搭配果汁，吃起來就不會有味道，重點是攜帶方便。

▲日本彩妝的部分也會像台灣一樣有可以試用的，所以如果你在書中看到很想試看看的

商品，別忘記去藥妝店或美妝店試試唷！真的會發現很多很好用的東西，然後也不貴

我也很愛在日本買牙膏，日本的牙膏很好用，連牙刷都有負離子的(怎麼設計

的阿哈哈)。像蔡頭粿每次如果感冒都是鼻子先不舒服，所以他也看了書之後去

日本買了右上角那一款藥，他說很有效。

這些都是看「東京藥妝搜查最前線」得到的資訊，如果沒有書的介紹也會

不太清楚功用是什麼，就會不敢貿然買下去。

▲下次去逛藥妝店時，除了那些國人必買的藥妝以外，不妨放下腳步慢慢逛看看

其他商品，或許會有意想不到的發現唷:)

以上，我的行前準備篇(下集)到此告一段落，實在是太多想要分享了，所以好像

又變成很長一篇XD

接下來就是遊記(遊記中也會詳細介紹行程及日本交通)，這中間可能還會參雜幾篇

是在日本買的好用小物分享文唷！

我會努力的用文字描繪接下來的遊記，希望讓大家在文字及照片中可以像是去了

一趟旅行一樣

下回見(揮手

【日本】日本自助~14天日本東北、中部、關東自助旅行│行前準備篇(上集)▶交通、住宿、APP

【日本】日本自助~14天日本東北、中部、關東自助旅行│DAY1▶上野、新宿、JR PASS、配眼鏡、秘苑燒肉